ゴール設定をルーティン化しましょう。 そうすれば、毎日ゴールを探すことが 楽にできるようになります。 たとえば、紙とペンを枕元に おいておいたらいかがでしょうか？ 寝る前と朝起きてからすぐに ゴールを書けるようにしておく…

ゴールを設定して達成出来たら 成功という考え方をしていては、 なかなかうまくいきません。 ゴール設定と達成の過程が とても重要なのです。 何が言いたいかといえば、 ゴールは達成させるためだけに 設定するものではないという…

「私ならうまくできるだろう」 というような楽観的な意識状態が エフィカシーが高い状態です。 でも、私たちは真面目過ぎるので、 失敗しない範囲内でゴールを 設定してしまいます。 現状の外側はスコトーマに隠れて 見えないので…

何でもいいのでまずは、ゴールを 設定することです。 紙にゴールを書いていきましょう。 ゴールを設定する感覚に慣れたら もうこっちのものです。 コンフォートゾーンの外側に 出てしまいましょう。 たとえば、今我々は地球にいる…

ゴールを紙に書いておけば あとで叶う確率が高まります。 ゴールを紙に書いておかなかったら あとで達成されたかどうか 確かめることが出来ません。 だから本当に望むゴールを 毎日紙に書いていきましょう。 あとでゴールが達成さ…

ゴールを紙に書く時に大切なのは 適切なトランス状態です。 目の前に広がる可能世界に対して 目を開き臨場感を上げていきます。 これはそんなに 難しいことではありません。 慣れれば誰にでも簡単にできます。 私たちは、トランス…

無意識には現状を維持する 機能があります。 これは、ホメオスタシスの 働きで誰にもその作用はあります。 この自己抑制機能の働きのおかげで 日常生活を維持することは みんな出来ています。 今のままで十分満足な人には コーチ…

ゴールを達成しなければならない目標 だと考えている人が多くいます。 そんな風に考えると、無意識が うまく働いてくれません。 自分の頭で考えて変わろうと思っても 実際に自分を変えられるのは、 無意識の判断です。 そのために…

失敗するのが怖いので ゴールを設定するのを避けてしまう。 あなたには、そんな経験はありませんか？ そんな時に、失敗が怖くなくなるワークが あるのでそれを紹介します。 それは、ゴールが達成された時と ゴールが達成されなかっ…

ひとつのゴールを設定したら、 そのゴールのことは忘れて、 次のゴールを設定していきます。 設定したゴールを意識の上で忘れてたとしても あなたの無意識は覚えています。 そして、あなたにとって本当のゴールならば 無意識はその…