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コーチングの目的
コーチングの目的は、現状から抜け出して新しい人生を見つけることです。
現状維持の力は強力です。
誰でも現状の外側に出るのは不安だからです。
でも、現状とは、ぬるま湯状態のようなものです。
毎日おんなじ繰り返しだと退屈なので、時に人は刺激を求めて冒険がしたくなります。
慣れ親しんだ環境から離れて、全く新しい世界に飛び込んでいく。
それは、とてもスリリングな体験だからです。
でもそれは、現状の外側に行かない限り起こりえない事なのです。
現状とは？
現状とは、過去の記憶をもとに作り上げられた世界です。
私たちは、子供のころから他人から価値観を刷り込まれてきました。
- 進学
- 就職
- 結婚
など独断で決めたものではありません。
- 両親
- 教師
- 友達
など他人から刷り込まれた価値観の影響を受けています。
そういう意味では、他人の価値観に従った人生になっています。
それが私たちの置かれている「現状」です。
現状の外側とは？
現状の外側に行くということは、全く新しい自分になるということです。
自分の意志で自分のやりたいことを決めるということです。
そのためには、自分以外の人を幸せにするようなゴールが必要です。
- お金持ちになりたい
- 出世したい
というようなゴールは現状の内側のゴールだからです。
他人から刷り込まれた価値観に基づくゴールだからです。
現状の外側のゴールを設定することで、刺激的な毎日に変わります。
たとえば、「より多くの人が幸せに生きれるようになる世界にしたい」
という「ゴールを設定」したとします。
そうすると、多くの人の役に立てるようなことが出来る自分。
それが、自分のあるべき姿（コンフォートゾーン）ということになります。
それは、現状の自分とはかけ離れた自分です。
ゴールを設定することで、全く新しい自分に生まれ変わるのです。
本当の喜びが感じられる
ゴールに向かっていく途中では、いろんなことが起こります。
うまくいかなくて、「くやしい」思いをすることもあります。
誰かから感謝されて「うれしい」思いをすることもあります。
それは、自分だけの幸せを考えていたのでは起こらないことです。
- ゴールに向かって
- 自分が本当にやりたいことに向かって
- ひたすら生きていく
そうすることで退屈な人生からサヨナラをすることが出来ます。
現状を抜け出さない限り体験できない事なのです。
自分の内側から変えていく
まずゴールがあって、それから現実世界が変わります。
ゴールとは自分の内側にある世界です。
自分を変えていくとは、自分の周りの「環境」を変えることではありません。
まず先にあるのはイメージすることです。
自分の「心」から先に変えていくのです。
ゴールを達成するのにふさわしい自分の在り方をイメージします。
現状の外側は慣れ親しんだ世界の外側ということです。
だから、不安な気持ちが生まれてしまいます。
それを防ぐために、何回もイメージすることが大切です。
もっと違う人生の選択肢があるのではないか？
オンラインコーチングを受ける人の多くは、悩みについての話をすることが多いです。
人間関係とか仕事の悩みとか、現状の問題をなんとがしたいということです。
でも、実際の悩みはそうではありません。
今の自分に対する違和感を感じている人がほとんどです。
今の自分のままで、本当にいいのだろうか？
もっと違う人生の選択肢があるのではないか？
という具合です。
それは、「本当にやりたいこと」がスコトーマに隠れて見えていないからです。
そのせいで、何かおかしいと無意識的に思ってしまうのです。
今の自分は何かおかしい
オンラインコーチングでは、スコトーマを外すお手伝いをします。
自分では、何に縛られているのか分からないのです。
他人から埋め込まれた価値観に苦しめられていることに、自分では気づけないものです。
新しい自分の方向性が見つかれば、悩みは解消します。
人生の目的があれば、心はいつも平穏でいられます。
失敗しても気にならなくなります。
いつでも高い自己評価を持つことが出来るようになります。
- 今の自分は何かおかしい。
- 自分にはもっと可能性がある。
そう思っている人は、オンラインコーチングを受けてみたらいかがでしょうか？
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苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺 実