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苫米地式コーチング認定コーチ 気功師 渡辺実(Watanabe Minoru)

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ゴール設定のコツ

ニコニコしながらゴール設定するとうまくいく理由とは?

2020年9月2日

ゴールを設定してゴールの世界を イメージするとドーパミンが出て きて気持ちがよくなります。 脳は気持ちがいい世界のほうに 行こうとするのが常です。 なので、いつもドーパミンが出て 気持ちのいい状態を作りましょう。 という…

ゴール設定のコツ

「情報」を認識して操作する方法!

2020年9月1日

「情報」の対概念が「物理」です。 物理とは、他人と共有できる存在です。 それは、目で見て匂いを嗅いで聞いて 触って味わうことで認識します。 たとえば、目の前のコップの水を認識して 取り上げて水を飲みます。 目の前のものを…

ゴール設定のコツ

ゴール設定が未来を書き換えるカラクリ

2020年8月31日

ゴールの世界は、とても 抽象度の高い世界です。 それと同時にとても 気持ちのいい世界です。 脳は一度体験すると何回も 繰り返しその世界に行きたがる ようになります。 たとえば、マラソン選手が 走るのをやめられないのも、 …

ゴール設定のコツ

成功する確率が最も高いゴールの設定法!

2020年8月30日

ゴールは自分の持っているものとか 過去の記憶から検索するものではなく 情報空間から探してくるものです。 これが現状の最適化ではなく 現状の外側にゴールを設定する ということです。 そのために必要なのは、知識です。 現状か…

ゴール設定のコツ

現状の外側のゴールの見つけるためのワーク!

2020年8月29日

現状の外側はスコトーマに隠されて いるので見ることはできません。 スコトーマが外れた時に初めて スコトーマだったことが分かります。 では、どうすれば現状の外側の ゴールを見つけられるのか? とりあえず何でもいいので仮のゴ…

ゴール設定のコツ

バランスホイールの目的は尖った人間になること!

2020年8月28日

ゴール設定の3つのルールの中に、 バランスホイールがあります。 これは人生の全方面にバランスよく ゴールを設定しなさいということです。 これを読み違えると、いろんなことが 人並みにできる平凡な人が出来上がります。 バラン…

ゴール設定のコツ

ゴールを達成できる人とできない人の違いとは?

2020年8月27日

ゴールを設定した時に、 ゴールはすでに達成されている。 その臨場感を強めることで 認知不協和が起こり、 無意識が達成方法を見つける べく24時間働き始めるのです。 ゴールが達成された状態を 想像するだけだと、 それで満足…

ゴール設定のコツ

アンカーとトリガーを使ったトランス生成法

2020年8月26日

ゴールを設定するということは、 新たなる自分自身の物語をつくる ことにほかなりません。 それは、過去の自分の延長線上ではなく、 新しい理想的な自分の物語です。 現状の自分からゴールの世界の自分 への大きな飛躍のために必要…

ゴール設定のコツ

努力なしでゴールが達成できるというのは本当ですか?【苫米地式コーチング】

2020年8月25日

ゴールを設定し、エフィカシーを 上げるとゴールの達成方法が見える。 その結果、努力なしでゴールを 達成することが出来る。 という話をよく聞きます。 実際、努力なしでゴールが達成できる というのは何もしなくても ゴールが達…

ゴール設定のコツ

現状の外側のゴールを見つけるコツ!【苫米地式コーチング】

2020年8月24日

未来の自分に対する期待値を最大にして、 今の自分に対する期待値を思い切り 下げることです。 そして小さなことに対して 大げさに喜びましょう。 たとえば、一日に1個ゴールを設定したとしても 1年間続けたら365個のゴールを…

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