ゴールを設定してゴールの世界を イメージするとドーパミンが出て きて気持ちがよくなります。 脳は気持ちがいい世界のほうに 行こうとするのが常です。 なので、いつもドーパミンが出て 気持ちのいい状態を作りましょう。 という…

「情報」の対概念が「物理」です。 物理とは、他人と共有できる存在です。 それは、目で見て匂いを嗅いで聞いて 触って味わうことで認識します。 たとえば、目の前のコップの水を認識して 取り上げて水を飲みます。 目の前のものを…

ゴールの世界は、とても 抽象度の高い世界です。 それと同時にとても 気持ちのいい世界です。 脳は一度体験すると何回も 繰り返しその世界に行きたがる ようになります。 たとえば、マラソン選手が 走るのをやめられないのも、 …

ゴールは自分の持っているものとか 過去の記憶から検索するものではなく 情報空間から探してくるものです。 これが現状の最適化ではなく 現状の外側にゴールを設定する ということです。 そのために必要なのは、知識です。 現状か…

現状の外側はスコトーマに隠されて いるので見ることはできません。 スコトーマが外れた時に初めて スコトーマだったことが分かります。 では、どうすれば現状の外側の ゴールを見つけられるのか？ とりあえず何でもいいので仮のゴ…

ゴール設定の3つのルールの中に、 バランスホイールがあります。 これは人生の全方面にバランスよく ゴールを設定しなさいということです。 これを読み違えると、いろんなことが 人並みにできる平凡な人が出来上がります。 バラン…

ゴールを設定した時に、 ゴールはすでに達成されている。 その臨場感を強めることで 認知不協和が起こり、 無意識が達成方法を見つける べく24時間働き始めるのです。 ゴールが達成された状態を 想像するだけだと、 それで満足…

ゴールを設定するということは、 新たなる自分自身の物語をつくる ことにほかなりません。 それは、過去の自分の延長線上ではなく、 新しい理想的な自分の物語です。 現状の自分からゴールの世界の自分 への大きな飛躍のために必要…

ゴールを設定し、エフィカシーを 上げるとゴールの達成方法が見える。 その結果、努力なしでゴールを 達成することが出来る。 という話をよく聞きます。 実際、努力なしでゴールが達成できる というのは何もしなくても ゴールが達…

未来の自分に対する期待値を最大にして、 今の自分に対する期待値を思い切り 下げることです。 そして小さなことに対して 大げさに喜びましょう。 たとえば、一日に1個ゴールを設定したとしても 1年間続けたら365個のゴールを…