ゴールの世界の臨場感を上げるとコンフォートゾーンがゴール側にずれる。 その結果、ゴールの達成方法が分かるようになりゴールは達成される。 というのは、間違えではありませんが、正しくもありません。 そこが分からないと、お金持…

人生をより良いものにしたいと思っていても変わることが出来ないのは、ホメオスタシスの働きです。 大きな力で変わろうとすれば、さらに大きな力で押し返してくるのがホメオスタシスです。 ですがホメオスタシスの自己抑制の働きは、現…

人生を変えたいという思いがあってもすぐに現状に戻ってしまう それは、現状の側ににホメオスタシス（恒常性維持機能）が働いているからです。 ゴールの側の臨場感を現状よりも強くすることが出来れば、ゴールの世界の側にホメオスタシ…

抽象度を上げて考えることはコーチングには欠かせません。 たとえば自分を自分としてではなく哺乳類という抽象度で考えると、自分にとって大切なものが違ってきます。 そして自分のことだけでなく、哺乳類すべてが愛おしいという意識状…

ゴールを設定がうまくいくとゴールを達成する方法は無意識が見つけてくれます。 だから、意識的な努力は必要ありません。 ゴールが達成できるように無意識の力で自然と変わっていきます。 多くの場合は、ゴールに関する知識が集まって…

ゴールを設定したら、ゴールを情報空間に置いておきます。 ただポンと置いておくと無意識が活性化しやすくやります。 意識的にゴールを設定する方法を考えると、Have Toになってしまいます。 それを防ぐためには、無意識に働い…

この世は自分の心が生み出した幻です。 自分にとって重要なものを変えることで現実世界をも変えることが出来ます。 そのためには、理想の世界をイメージし、その世界にいる自分の姿を明確にすることです。 目の前の現実と思われている…

現状から抜け出すための唯一の方法が抽象度を上げて考えるということです。 現状を抜け出して自分の新たな魅力を発見することが出来ます。 そのやり方は、自分のことを自分としてではなく、人類として認識する。 そして、人類の視点か…

コーチングでもっと人生を楽しいものにすることが出来ます。 悔いのない人生にすることの可能です。 自分の新たな可能性を見つけて理想の未来を実現することが出来る。 上手なマインドの使い方が分かると人生を変えられます。 現状は…

無意識を使ってお腹の調子を良くする方法とは？ まず最初に、リラックスした意識状態を作り、手と手を合わせて手の温かさを感じる。 右手が左手の温かさを、左手が右手の温かさを感じる。 温めた手をお腹に当てると便秘や肌荒れが良く…