小さなことで落ち込まないようになる方法【苫米地式コーチング】

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

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小さなことで落ち込まないためには、
自分にとって大切なものの
優先順位をつけておきましょう。

そうすれば、うろたえることなく
冷静に行動できるようになります。

そうしないと、すべて完ぺきでないと
取り乱してしまうことになります。

何かいいことがあっても、
小さなことでいい気分が
台無しになります。

世の中に絶対的な価値観は
ありません。

人によって感じ方は違います。

同じ経験をしても、落ち込む人と
そうでない人がいます。

それは、絶対的に正しい価値観
は、存在しないからです。

だから、自分にとって大切なものは、
いったい何なのかは、自分で決める
必要があります。

そうしないと、仕事で失敗した時、
彼女にフラれた時、病気になった時、
落ち込んで取り乱してしまいます。

それよりも重要な事があれば、
取り乱さなくてもよくなります。

自分の価値観を決めるのが難しいのは
世の中の価値観が歪んでいるからです。

夢や目標について考えるのではなく
過去の失敗やこれからの不安に
注意が向かっているからです。

そんな風にならないためには、

  • 自分の人生の時間を何に使えば
    死ぬときに後悔しないのか?
  • 自分のエネルギーを何に使いたいのか?

という風に、
自分が本当に求めるものを
明らかにすることです。

私たちは毎日、目先のことに追われ
すべてのものが同じ価値感になりがちです。

目先にあるものの数は膨大で、
それらすべてのことを
心配していたら一生が終わります。

そのせいで、目先のことで落ち込み
いつもクヨクヨしてしまうのです。

だから、自分にとって大切なものの
優先順位をつけておきましょう。

そうすれば、うろたえることなく
冷静に行動できるようになります。

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苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実

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