目標を達成する方法【苫米地式コーチング】

目標を達成するためには、
明確なイメージが必要です。

たとえば、収入をアップさせたい
と思っているのなら、

  1. どのくらいの収入が欲しいのか?
  2. その収入が達成出来たら
    どんな生活をしたいのか?
  3. なぜ、収入をアップさせたいのか?

この3つの質問の答えを
明確にすることが必要です。

たとえば、年収1000万円が望みで
家族がゆとりを持って暮らせる
マンションに引っ越したい。

海外旅行を年に1回はしたい。
なぜなら、今の生活では出来ない
経験だから。

「なぜ」と「何」を見極めて
目標を持つことが重要です。

私たちは、目標を決める時に
「どうやって」を先に考えます。

でも、その必要はありません。

「なぜ」と「何」を先に考えて
そのイメージを頭に焼き付けることです。

そうすると、思考は現実化します。

24時間365日片時も忘れずに
目標が達成されたものとして
イメージし続けることです。

ビジュアライゼーションは、
1日に10分では足りません。

それでは、目標のを忘れてしまいます。
目標は忘れてはダメなのです。

頭に焼き付けるくらい鮮明に
イメージし続けることで
あなたの思考は現実化します。

それから、現状に縛られないことです。
これはとても大切です。

現状を認識することは必要ですが、
そのせいで冷静な判断をしてしまいがちです。

物事を冷静に現実的に考えれば
考えるほど、現状維持になります。

現状からかけ離れた目標がどうして
達成することが出来るのか?

今までの経験から考えて
うまくいかないに決まっている。

そんな風に考えてしまうと
無意識の働きがストップしてしまいます。

「なぜ」と「何」を明確にして
目標をイメージし続けることで
無意識が達成方法を見つけてくれます。

過去の失敗の記憶に捕らわれると、
その働きをストップさせてしまいます。

そうならないためにも、24時間の間
目標をイメージするようにすることです。

目の前の現実も目標が達成された世界も
無意識にとっては同じ世界です。

臨場感の強いほうが選ばれます。

まとめると

  • 目標を達成するためには、
    「なぜ」と「何」を明確にする
  • 「どうやって」は考えなくていい。
  • 目標が達成された世界を頭に焼き付ける
    までイメージすれば、現実化する。

あなたの人生を豊かにするために
参考になれば幸いです。

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苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実