アファメーションを気楽に使いましょう!

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アファメーションを気楽に書くと
その効果がわかります。

アファメーションは、臨場感を上げる
ためのツールです。

ゴールの世界の理想の自分の
臨場感を上げるためのものです。

たとえば、仕事を始める前に、

「私は今、楽々と仕事をこなし、
みんなから喜ばれている事に
心から満足している」

これを紙に書いて読み上げてから
仕事をすると、効果が上がります。

過去の楽しかった記憶を使い
その時に感情を味わいながら、
読み上げるとさらに効果的です。

何かをする前に、うまくいくイメージ
を作ってからやると、やらないのとでは、
効果がまるで違います。

人生のゴールといった壮大な夢を
叶えるためのアファメーションも
確かに効果があります。

でも、もっと日常的に使って
アファメーションに慣れると
大きな変化を起こすことも
可能になってきます。

また、アファメーションを書く前に、

「私は、アファメーションを楽々と書き
成功に向かって楽しく前進している」

という感じでアファメーションを
するとアファメーションがスラスラと
書けるようになります。

簡単に楽にリラックスして
アファメーションを書きましょう。

ちなみに、リラックスとは余計な力が
一切入っていない状態のことです。

たとえば、限界まで懸垂をした後に
運動をしている時のような状態です。

最短で最小限の力で手足を動かす
ような状態に自然となります。

あまり考えすぎないで簡単に
アファメーションを書けば、
より良くアファメーションが機能します。

アファメーションは、理想の状態の
臨場感を上げるためのツールです。

アファメーションをすることで
うまくいったら、素直に喜びましょう。

「素晴らしい、自分らしい」

自分を褒めることでアドレナリンが出て
アファメーションが癖になります。

無意識でアファメーションをするようになるのが
理想の状態だと思います。

苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実