コーチングを受けて痩せられました!

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

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コーチングを受けて痩せられたという人がいます。

この人には他のゴールがあり、
それを達成するために痩せる必要がありました。

でも、痩せること自体はゴールではありませんでした。

おもしろいものでゴールの設定がうまくなると
副作用の様な感じで他のこともよくなります。

存在感が増して発言力が生まれたり、
コミュニケーションに苦労しなくなったり、
健康状態がよくなったりします。

その結果、面白いように物事が進展し始めて
いつの間にかゴールが達成してしまう。

そんなことが起きるのです。

おそらくゴールを設定することで、その人の
セルフイメージが大きく変わったからだと思います。

ゴールを達成するためには、
どのような自分であるべきなのか?

そのことにフォーカスすることで
明確ではっきりとした自分の姿がイメージ
出来るようになります。

そのためには、抽象度の高いゴールを持つのも有効だし
各方面にバランスよくゴールを持つのも有効です。

ゴールとは方向性のことで、
曖昧なもので何の問題もありません。

ただし、ゴールの世界の自分(セルフイメージ)
は、手に取るようにリアルである必要があります。

それが現状とかけ離れたものでも、
問題なく達成できるという確信が
エフィカシーです。

コーチングを受けることで、
エフィカシーを上げることが出来ます。

意識的にエフィカシーを上げるのは難しく、
無意識から変える必要があります。

言葉だけではなく、コーチと場を共有することで
エフィカシーが上がった状態を体験することが出来ます。

ダイエットの話に戻りますが、

  • どうしても痩せられません。
  • ダイエットがうまくいきません。
  • すぐにリバウンドします。

このような場合は、痩せる事自体をゴールに
していることが原因です。

  • 痩せることで何がしたいのか?
  • なぜ痩せる必要があるのか?

それが明確になるとダイエットがうまくいきます。

痩せるためには、知識が必要です。
ゴールを設定することでその知識が手に入ります。

痩せるために何をする必要があるのか?
それがわかるようになります。

それはあなたの無意識の仕事です。
あなたに合った方法を無意識が探してくれるのです。

ゴールを設定して、エフィカシーを上げる。
簡単に言えば、コーチングとはこれだけです。

でも、セルフコーチングでは、難しい場合が多い。
だからこそ、コーチングを受ける必要があります。

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苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実

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