あなたの未来はあなたの手の中に!自分に自信をつける方法とは?

あなたの未来はあなたの手の中にあります。
あなたが望む方向に進んでいきます。

その方向性を決めるのはあなたです。
そのためには、今の自分に自信を持つことです。

あなたが今の自分に自信を持ち、
行動すれば未来は変わります。

あなたの言動は周りにいる人に
大きな影響を与えるようになります。
そして、人生は変わります。

どうすれば、自分に自信が持てるのでしょうか?

それは、今の自分を受け入れることです。
ありのままの自分でいる事を自分に許すことです。

今の自分に誇れるものが見当たらない。
あなたはそんな風に思うのかもしれません。

でも、今のままでもあなたは十分に素晴らしい存在です。
それは、私が保証します。

あなたのエフィカシーを上げるのがコーチングです。

ちなみに、エフィカシーの定義は、
「自己のゴールの達成能力の自己評価」です。

そこには、他人の視点は一切入っていません。
自分で自分の価値を認めるのです。

そして、理想の未来の自分の姿を思い浮かべ、
そのような自分であることを受け入れることです。

そして、そのための方法がアファメーションです。

「私は重要で価値のある人間だ。
だから私にとって大切な人から尊敬されている」

自分が重要で価値のある人間かどうかの判断を、
他人の評価にゆだねてはいけません。

あなたが重要で価値のある人間だからこそ、
理想の未来を思い浮かべることが出来るのです。

だから、自分は重要で価値のある人間だと
自分で自分に言い聞かせることです。

自信がなくなるのは、他人の評価を
気にしすぎるのが原因です。

そして、ありのままのあなたを受け入れて、
あなたの価値を認めるのがコーチの役割です。

残念ながら、あなたの周りには、
エフィカシーを引き下げる人だらけだと思います。

コーチングを受けることで、
あなたのエフィカシーは上がり、
理想の未来が見えるようになります。

それが出来るのは上手なマインドの使い方を
知るコーチの存在です。

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苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実