ビジュアライゼーションのコツ!

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

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ビジュアライゼーションは、過去の記憶をゴールの世界と合成することで臨場感が上がります。

過去の「うれしい」「楽しい」「気持ちいい」記憶を引っ張り出してゴールの世界の自分と合成します。

たとえば、未来に年収1億円を達成している自分を映像化して、過去の「楽しい」記憶と合成します。
そうすると、今目の前の現実に「年収1億円を稼いでいて楽しい自分」という臨場感が生まれます。

今、確かに「年収1億円を稼いで楽しい自分がいる」というリアリティーが現状よりも強くなれば、無意識が1億円の稼ぎ方を探すようになります。

現状のリアリティーのほうが強ければ、無意識は現状を維持するように働き、年収1億円のゴールの達成方法はスコトーマに隠れてしまいます。

それでは、ゴールの世界をリアリティーを上げるにはどうしたらいいのか?

それは、アファメーションを使うことです。
アファメーションは、臨場感を上げるのに役立ちます。

アファメーションは、一人称で今、達成しているという内容にします。
たとえば、「私は成功する機会に常に気づき、とてもクリエイティブに1億円を稼ぐ方法が見えるのですごく毎日が楽しい」
という感じです。

これは、先ほどのビジュアライゼーションの世界の自分の姿を言葉で表現したものです。
このようにアファメーションとビジュアライゼーションを一緒に使うことでゴールの世界の臨場感を上げることが出来ます。

まとめると

  • ステップ1 過去のポジティブな記憶をゴールの世界と合成して新しい記憶を作る
  • ステップ2 ビジュアライゼーションをした世界にいる自分の姿をアファメーションのルールに従って表現する
  • ステップ3 ゴールの世界の自分の臨場感が上がりゴールの達成方法が見えてくる

苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺実

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