アリゴリズムとは、計算方法です。 脳は、過去の記憶に基づいて状況に対して反応します。 たとえば、仕事中に苦手な人から話しかけられたら、いい気持ちはしません。 過去にその人にまつわる好ましくない経験から警戒心や攻撃的な気持…

私たちには細胞レベルの欲求が存在し、そこから逃れることはできません。睡眠欲や食欲や性欲といった細胞レベルの欲求、これらの根源的な欲求を煩悩といいます。 私たちが幸せになることの妨げになっているのは、煩悩を制御できていない…

今日は、効果的なアファメーションの手順を学びます。 アファメーションとは、ゴールの世界の臨場感を上げる技術です。セルフコーチングでは、言葉とイメージを使ってゴールの世界の臨場感を上げていきます。ゴールの世界の臨場感が上が…