アリゴリズムとは、計算方法です。 脳は、過去の記憶に基づいて状況に対して反応します。 たとえば、仕事中に苦手な人から話しかけられたら、いい気持ちはしません。 過去にその人にまつわる好ましくない経験から警戒心や攻撃的な気持…

ゴールを設定しても現状がなかなか変わらない。 それは、私の経験ではがむしゃらさが足りない時です。 たとえば、寝坊したときなんかは遅刻したくないので、脳がクリエイティブに働いてくれます。 締め切りが迫った仕事がある時もとに…

https://youtu.be/cty9mZzBHY8 苫米地式コーチング認定コーチ　パフォーマンスエンハンスメントコーチング認定コーチ　渡辺　実

https://youtu.be/WAdxyOqxqwU 苫米地式コーチング認定コーチ　パフォーマンスエンハンスメントコーチング認定コーチ　渡辺　実

https://youtu.be/84f3S6FHu0M 苫米地式コーチング認定コーチ　パフォーマンスエンハンスメントコーチング認定コーチ　渡辺　実

https://youtu.be/IAsCHFP04lc 苫米地式コーチング認定コーチ　パフォーマンスエンハンスメントコーチング認定コーチ　渡辺　実

あなたは、ゴールを達成するためにどれだけのエネルギーを自分から引き出すことができますか？ 今回は、ネガティブな緊張をポジティブな結果に変える方法です。認知的不協和をゴール達成のためのエネルギー源として使うことができます。…

私たちには細胞レベルの欲求が存在し、そこから逃れることはできません。睡眠欲や食欲や性欲といった細胞レベルの欲求、これらの根源的な欲求を煩悩といいます。 私たちが幸せになることの妨げになっているのは、煩悩を制御できていない…

今日は、ゴールを達成できるマインドの作り方について学びます。まずは、セルフコーチングのプロセスをおさらいしてみましょう。 ステップ1　ゴール設定 ゴール設定の原則は、１、現状の外に設定する　２、心から望むもの　３、人生の…

今日は、効果的なアファメーションの手順を学びます。 アファメーションとは、ゴールの世界の臨場感を上げる技術です。セルフコーチングでは、言葉とイメージを使ってゴールの世界の臨場感を上げていきます。ゴールの世界の臨場感が上が…