現状維持から抜け出す方法【苫米地式コーチング】

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

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タバコ好きな人が禁煙しても、再び吸い始める。太っている人がダイエットしても再び太ってしまう。これは、脳の自己修正機能の例です。セルフレギュレーションといいます。

私たちは、絶えずセルフレギュレーションを繰り返す存在です。現状を維持しようとする傾向が高いのです。

それは、ブリーフ(信念)と深い関係があります。過去の体験や人から聞いた話からブリーフ(信念)は作られます。その結果、コンフォートゾーンが出来上がります。コンフォートゾーンとは、緊張や不安を感じることなしに自然と行動できる範囲のことです。

このコンフォートゾーンを変えない限り、さっきの例でいえば、ダイエットも禁煙もうまくいきません。コンフォートゾーンを変えるためには、ブリーフを変える必要があります。ブリーフを変えてからでないとダイエットも禁煙もうまくいきません。すぐに元に戻ってしまいます。

これは最新の認知科学によって証明されていることです。

あなたは、どんな信念を持っていますか?私は勉強が得意だという信念を持っている人は、勉強が良くできます。勉強ができる状態がコンフォートゾーンになり、その状態が維持されるようになります。セルフレギュレーションの働きによってそうなるのです。

なので、勉強ができるようになりたい場合は、まず、自分は勉強ができるという信念を作ることから始めます。勉強ができる状態がコンフォートにするのが先です。そうしないとすぐに、勉強ができない状態に引き戻されてしまいます。これは、何をする場合でも同じことが言えるのです。

大切なことは、ゴールを設定しゴールを達成できるという信念を作るということです。

アウェイをコンフォートゾーンにする方法は、こちらから

参考にしていただけたら幸いです。

苫米地式コーチング認定コーチ 渡辺 実

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