コンフォートゾーンのからくりとは?【苫米地式コーチング】

実は、あなたもコンフォートゾーンの中に生きています。

もしも、あなたが年収500万円なら、あなたの年収は500万円のところにあるのです。コンフォートゾーンを年収1億円のところに持っていけば、あなたも年収1億円が可能になるのです。

つまり、あなたが現状から抜け出すためには、今のコンフォートゾーンを変える必要があるのです。

これは、脳のメカニズムの問題です。

人は、コンフォートゾーンから外れると、落ち着かなくなります。体がギクシャクし、物にぶつかったり、飲み物をこぼしたりします。

そして重要なことは、結果が想定よりも高すぎるときも、不安や緊張が生じ、同じような自己抑制メカニズムが働くという点です。

たとえば、コンフォートゾーンが年収500万円の人が何かの拍子に年収1000万円になった時、無意識的に仕事でミスをし、年収500万円に戻ろうとするのです。

つまり、人は、自分が緊張や不安を感じることなしに自然と行動できる範囲(コンフォートゾーン)の中に納まるように、無意識のレベルで自己抑制機能を働かせているということです。

コンフォートゾーンに制約されている限り、あなたはその範囲内でしか能力を発揮できない、ということになります。