セルフトークの言葉【苫米地式コーチング】

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

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セルフトークの言葉は、ピクチャーを喚起し、それがまさにその時の五感の感覚を呼び覚まします。当然、その感覚は情動を伴っています。セルフトークは、まさに実際の体験を思い出す行為なのです。

ですから、自分か過去に失敗したことを思い出して、「しまった」と独り言を言えば、必ずワーズ、ピクチャー、エモーションがくっついてきます。その時、脳では、あたかもその失敗をもう一度体験したのと同じ臨場感が生まれるわけです。

こうしたセルフトークを何度も繰り返すと、それが自分とはこういう人間であるというセルフイメージを作ります。セルフイメージとは、私たちが自我と呼ぶものです。

実際には一度しか起こっていない出来事でも、セルフトークを繰り返すと何度もそれを経験したのと同じように、自分の自我に取り込まれてしまうわけです。

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