

セルフイメージを高めるには、今の自分よりもはるかに高いゴールの世界の自分に、強いリアリティーを持たせることによって、マインドにある自分自身の基準を引き上げていくことが重要です。
そのためには、マインドを変える、コンフォートゾーンを広げ、高める必要があります。
その方法としては、アファメーション、セルフトークのコントロール、ビジュアライゼーションでイメージを心の中に描くがあります。
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セルフイメージを高めるには、今の自分よりもはるかに高いゴールの世界の自分に、強いリアリティーを持たせることによって、マインドにある自分自身の基準を引き上げていくことが重要です。
そのためには、マインドを変える、コンフォートゾーンを広げ、高める必要があります。
その方法としては、アファメーション、セルフトークのコントロール、ビジュアライゼーションでイメージを心の中に描くがあります。