セルフイメージを高める方法【苫米地式コーチング】

セルフイメージを高めるには、今の自分よりもはるかに高いゴールの世界の自分に、強いリアリティーを持たせることによって、マインドにある自分自身の基準を引き上げていくことが重要です。

そのためには、マインドを変える、コンフォートゾーンを広げ、高める必要があります。

その方法としては、アファメーション、セルフトークのコントロール、ビジュアライゼーションでイメージを心の中に描くがあります。