アファメーションの手順【苫米地式コーチング】

本気で人生を変えたい人の応援をするためにメルマガを始めました。
「他者の内部表現の書き換えて人生を変える方法」を学ぶことが出来ます。

自分を変えるためには自分と他人との関係を書き換える必要があります。

そうすれば、あなたは世界に魔法のような影響を与えられるようになります。
そのためには、直接他人に対して働きかけてもうまく行きません。

あなたが作り出した臨場感空間に他人を引き込むことで圧倒的な影響が与えられるようになります。
そのために必要なのが、変性意識です。

人生を変えたいという方にはぜひ知ってもらいたい技術です。
分らないことは、質問してもらえたらお答えしたいと思います。

メルマガの登録は、こちらから

未来を変えていく作業は、確実に、効果的に行うことが大切です。そうしなければ、せっかくのゴール設定も、単なる「素晴らしいアイデア」に終わってしまいます。

気をつけなければならないのは、創造的無意識の存在です。創造的無意識は、私たちの生命を守るために安全な状態を維持しようとします。安全な状態とは、「現状」に穂必ず、創造的無意識は、私たちに現状を変えさせないように働きかけるわけです。

ですから、科学的な方法を慎重に、確実に実行し、創造的無意識を見方につけるようにしなくてはなりません。

まず、ルールに基づいて書き上げたアファメーションを、毎日少なくても2回は声を出して読みます。最も効果的な時間帯は、夜の就寝時と朝目が覚めた直後です。

就寝前は、脳波が、アルファ支配やシータ支配になりやすい時間帯です。アルファー波やシータ波が出ているときは、意識へのアファメーションの刷り込みが効果的に行えるのです。

手順としては、まずアファメーションを読み目を閉じます。次に、アファメーションに書かれたイメージを思い浮かべます。

未来のリハーサルで学んだように、それが実現した時のうれしさや充実感などの感覚を引き出します。実際に感じるであろうワクワクした感情をじっくり味わうのです。

このプロセスを、一つ一つのアファメーションに対して、1回ずつ行っていきます。「ワーズ、ピクチャー、エモーション」の順番です。

(Visited 8 times, 1 visits today)